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芝士焗香菇的做法

发布时间:2019-05-15 03:51:48 编辑:笔名

芝士焗香菇的材料香菇相克食品8个猪肉相克食品末50g青椒相克食品少量马苏里拉芝士适当比萨草少量胡椒粉少量盐少许油少量红椒少量 芝士焗香菇的做法图片步骤,怎样做芝士焗香菇好吃? 香菇去根洗净。

将香菇根切碎备用。

青红椒切碎。

肉末加少许盐,胡椒粉拌匀,起锅热油,下入少量肉沫和香菇根末1起煸香。

将香菇碗中放1层芝士。

加入肉末,再放上青红椒和芝士,批萨草入烤箱。200度上下火中层15分中左右。

取出装盘便可食用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

香菇营营养析

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食品。

1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

⒉延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有1定的消除作用。

⒊防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

⒋降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和某些核酸物资,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

⒌香菇还对糖尿病、肺结核、感染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。香菇营养成份1览。

香菇清洗干净,控干水便可,不用焯烫会营养流失。

不要选过大的香菇,小1些的比较容易熟透。

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